Фото из открытых источников Разнообразие цветов овощей и фруктов в вашем рационе может существенно снизить риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Этот принцип лежит в основе диеты «Радуга», о которой рассказала «Газета.Ru». Основная идея диеты «Радуга» заключается в регулярном употреблении...

Фото из открытых источников Исследования в Monash University, проведенные на основе данных Британского биобанка, показали, что воздействие яркого ночного света может значительно увеличивать риск развития диабета 2 типа. В ходе исследования более 84 тысяч участников, в возрасте около 62 лет, носили датчики освещенности,...

Фото из открытых источников Французскими исследователями сделано неожиданное открытие: о нашем интеллекте может многое рассказать рацион питания. Выяснилось, что определенные блюда коррелируются с низким уровнем когнитивных способностей. Так, рафинированные углеводы: пшеничный хлеб, макароны и кондитерские...

Доктор Елена Сюракшина, специалист по эндокринологии, подчеркнула важность абрикосов для здоровья сердца. Немногие знают, что этот сезонный фрукт богат витаминами А и C, необходимыми для укрепления иммунитета, а также содержит калий и магний, благоприятные для работы сердечно-сосудистой системы. Сообщает своим читателям...

Фото из открытых источников В стремлении снизить вес люди порой прибегают к экзотическим методам. Но уже давно доказано, что экстремальное голодание крайне негативно отражается на здоровье. Зато следование средиземноморской диете и приятно, и полезно, в том числе, и в плане поддержания веса и даже его снижения...

Фото из открытых источников Исследователи недавно обнаружили, что у женщин с большей грудью, как правило, вырабатывается молоко с более низкой концентрацией лактозы по сравнению с женщинами с меньшей грудью. Это революционное открытие предполагает, что, хотя большой размер груди не является необходимым для адекватного...

Фото из открытых источников Специалисты Всемирной организации здравоохранения рассказали в журнале The Lancet Global Health об опасностях, подстерегающих тех, кто не занимается спортом. У них серьезно выше риски для здоровья. Порядка 1,8 миллиарда взрослых во всем мире подвержены рискам таких опасных недугов...

Фото из открытых источников В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи изучили связь между потреблением ультраобработанных пищевых продуктов (UPF) и раком желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и другими причинами смертности в Южной Италии. Их результаты показывают, что более высокое потребление UPF связано с повышенным риском смертности от всех причин и смертности от рака желудочно-кишечного тракта, что подчеркивает необходимость диетических вмешательств. Предыдущие

Фото из открытых источников Новое исследование изучило образ жизни сотен пожилых людей и обнаружило, что те, кто проводил время в саду, имели лучшие когнитивные функции в дальнейшей жизни, чем те, кто этого не делал.* Важно отметить, что это имело место даже при учете социально-экономического статуса человека,...

Фото из открытых источников Процесс старения организма человека привлекает внимание многих исследователей и медицинских специалистов. Недавно Илья Еремин, занимающий должность заместителя директора Российского научного центра хирургии им. Петровского, поделился своими наблюдениями относительно признаков ускоренного...